Alexander Huber, mit seinem Bruder Thomas bekannt als die Huberbuam, zählt zu den besten Kletterern der Welt. Wie kaum jemand muss er mit dem Thema „Angst“ umgehen. Nun liefert er einen Ratgeber für jeden, der seine Ängste als Schwäche sieht, sich aber nicht mehr davon einschränken lassen will. Das Buch hat den Titel: "Die Angst, Dein bester Freund".
Der Ratgeber ist ab 12.03.2020 im Handel erhältlich. Eine ausführliche Buchbesprechung auf unsere Seite folgt demnächst.

Man muss kein Extremsportler werden, um sich mit der Angst zu verbünden. Aber es lohnt sich, die Sicherheit der Komfortzone zu verlassen und ein Risiko einzugehen. Denn wenn wir unsere Angst zulassen können, wird sie unser Leben reicher machen. Der Extremkletterer Alexander Huber erfährt dieses Phänomen bei seinen Touren am eigenen Leib: „Ich hänge an meinen Fingerspitzen ohne Seil und Absicherung in einer senkrechten Wand. Die Angst ermöglicht Konzentration, denn jeder Griff muss sitzen – die Angst ist nicht meine Schwäche, sie ist mein bester Freund. Sie treibt uns an, schützt, warnt, bremst und leitet uns.“
In "Die Angst, Dein bester Freund" vermittelt Alexander Huber, dass die Angst nur dann ein schlechter Berater ist, wenn man sich nicht mit ihr auseinandersetzt. Doch tut man es, wird sie zum Freund, lenkt Entscheidungen in die richtige Richtung und schärft den Blick fürs Wesentliche.
Mit neuen Beiträgen des Bergführers und Psychologen Jan Mersch zum Umgang mit Angst und Krisen beim Bergsteigen. Mehr über Jan Mersch unter menschundberge.com.
(Quelle: Bergwelten Verlag 2020)

Wintersport Safety Guide
Für alle Wintersportliebhaber hat die Firma SportScheck GmbH gemeinsam mit den Experten Philipp Dahlmann und Fabiola Shaw den kostenlosen Ratgeber „Wintersport Safety Guide“ entwickelt. Das E-Book steht zum kostenlosen Download zur Verfügung.
Beide Autoren verfügen über umfangreiche Erfahrungen und Kenntnisse aus ihrer Tätigkeit als Notfallsanitäter in den Bergen.

Der Ratgeber umfasst unter anderem Themen wie:

• Besonderheiten des Outdoor-Sports während der kalten Jahreszeit
• Gefahrenbewältigung (u.a. Lawinen, Skiunfälle, Gletscherspalten, Windchill, usw.)
• Tipps zu Lawinen Gefahren
• Checkliste für die richtige Ausrüstung
• übersichtlicher Gefahren-Guide zum selbst Ausdrucken

(Quelle: SportScheck.com)

Faszination Bouldern: Alles über das Spiel mit der Schwerkraft

Der Tiroler Boulder-Star Bernd Zangerl war von Geburt an von Bergen umgeben. In seinem neuen Buch „Bouldern“, das am 22. August im Verlag BERGWELTEN erschienen ist, berichtet er anschaulich über seine Leidenschaft für den Sport.
Zangerl stellt darin alle Facetten des Trendsports vor, der 2020 olympische Disziplin sein wird: Richtig trainieren und Wettkämpfe gewinnen, bekannte Bouldergebiete mit Routen für Einsteiger und Fortgeschrittene, Wegbereiter und Stars der Szene – kombiniert mit sehr persönlichen Berichten über seine eigene Motivation und den Umgang mit Herausforderungen, Verletzungen und Scheitern. Mit zahlreichen Bildern ist dieses Buch ein Erlebnis für Boulderer, Neueinsteiger und interessierte Zuschauer gleichermaßen.

Hier gehts zur Buchbesprechung.